はじめてでも安心。
暮らしに寄り添う薬膳講座

薬膳と聞くと、
「難しそう」「特別な食材が必要そう」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

おうち薬膳 乃愛の講座では、
薬を使わず、
スーパーで手に入る身近な食材を使って、
今の自分の体や季節に合った食事の考え方をお伝えしています。

大切にしているのは、
学ぶことよりも、無理なく続けられること。

知識だけで終わらせず、
実際に食べて体感することで、
「これならできそう」
そんな気づきを持ち帰っていただける講座です。

初めての方も、
体調に少し不安を感じている方も、
どうぞ安心してご参加ください。